南部タコス専門店(2回目)

あーりーはダイエット中やっさ 平日の昼と夜は普通に食べて 月曜と火曜の夜はDHCプロテインダイエット 水曜はジムで筋トレをしている 筋トレはかなりキツイ重量で集中してやっているそのため終盤はフラフラw 最後にマッサージチェアで締めるんだけど15分のマッサージ時間のうち途中で何分か気を失っているw トレーニング後はタンパク質を摂取しないといけないので水曜〜金曜の夜ご飯は肉だけ 土曜と…

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